Digitalt kartarkiv för Steffen Hartmann
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< LRL Baindt (2014-07-06)
|
Scharnhausen Sprint 1 (2014-07-26) >>
Relocation training (2014-07-19)
Kategori:
Training
Karta/område:
Bembemberlesberg
Land:
Germany
Sträcka:
3.17 km
Tid:
34:14
Genomsnittlig puls:
131
Maxpuls:
157
3D Rerun
Run 4:30 min a rought bearing. After that time look on the map and try to relocate. Repeat this 5 times. Best for the training would be a good runnable forrest, so that you can use this as interval training. Unfortunaltly we don´t have such forests in our area. Like that training because you don´t need any preparation.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara